Sirvelos garbanzos con alcachofas y huevo cocido. Información nutricional de la receta: Es un plato nutritivo recomendado para todos y en especial para las personas con
1puerro mediano 1 zanahoria 250 g. de calabaza 1 cucharadita de pimentón dulce 1 hoja de laurel 500 ml. de caldo de verduras Sal (al gusto de cada casa) Una pizca de pimienta negra recién molida

1puerro 2 zanahorias 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida sal Valor nutricional (*por ración) Energía 500.86 kcal 25.04% Proteína 46.33 g. 61.77% Hidratos

Pasos Lo primero que haremos será cocer los huevos en un cazo durante 10 minutos a potencia media y reservamos. Por otro lado, escurrimos el bote de garbanzos, los lavamos bien y reservamos. En Saltealas verduras de manera que queden al dente. Incorpora los garbanzos, pon a punto de sal, espolvoréalos con el orégano y saltéalos brevemente. Pon agua a calentar en una cazuela amplia
KarlosArguiñano elabora la receta Garbanzos con calabacín y huevo escalfado en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.Más información: http
TTopd. 155 129 288 477 83 402 104 67 39

garbanzos con verduras y huevo