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Modode empleo: Tomar 1 o 2 cucharadas soperas al día, solas o mezcladas con los alimentos, como ensaladas, sopas, zumos, yogures o purés. Para una textura más crujiente añadir unas cucharadas de semillas al pan, magdalenas y tortitas caseras. También se pueden dejar macerar las semillas en agua durante 6 horas y tomarlas solas o como Cada100 gramos que prepares de semilla de sésamo equivale a 3.5 onzas de leche de sésamo; y esto te aporta entonces un aproximado de 422 calorías, 11.3 gramos de proteínas, 69 gramos de hidratos de carbono, 11.2 gramos de grasa total, y de fibra 3.4 g.h.. En base a esta información nutricional de 3.5 onzas de leche de sésamo
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